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むくみ改善!リンパドレナージュ

エステやアロマテラピーサロンでよく見かける「リンパドレナージュ」のボディ痩せ効果について、ここでは説明していきます。

リンパドレナージュで痩身できる仕組み

「ドレナージュ」は「排出する」という意味があります。つまり直訳すると、リンパドレナージュ=リンパ排出法となります。フランスの博士が、鼻炎やうっ血を起こした患者の症状を回復させるために施したハンドマッサージが基本になっています。マッサージは、強く揉んだりこすったりすることがなく、ソフトなタッチでゆっくりと施されます。すると、デリケートなリンパ管の流れが良くなり、むくみが改善されます。

そもそもリンパ液は、毛細血管からしみ出した血液の一部で、血漿とリンパ球からできている体液です。細胞から排出された老廃物を回収する働きがあります。また、腋の下や頸にある「リンパ節」は、リンパ液に紛れ込んだ異物を除いて、菌やウィルスに対する免疫を作る機能を果たしています。

リンパ液の流れは、心臓で送り出される血液のような勢いはないため、運動不足などで簡単に滞ってしまいます。溜まった老廃物は水分を含んで「むくみ」になります。また皮膚に元気がなくなり、肌荒れなどを起こします。

リンパドレナージュは、滞ったリンパ液を優しくリンパ節へ導いていきます。この「ゆっくり優しい」タッチのおかげで交感神経が安心して鎮まり、副交感神経の働きを活発にするので、呼吸が深くなり、心地よいリラックス状態が得られます。施術後は老廃物の排出を助けるため、水分を多めに摂ります。

効果的なリンパドレナージュの受け方

リンパドレナージュでまず実感するのが、むくみの改善です。代謝も上がりますので、ダイエット効果も期待できますが、ウェイトダウン効果を実感するには、長期間のケアが必要。利用している方々の多くは、食事や運動など、他の方法と併用して減量に成功しているようです。

費用の相場は1回5000~1万円。施術する部位の範囲や施術時間によって開きがあります。ソフト整体やリフレクソロジーを組み合わせているサロンも多いので、ストレスで硬直している体をほぐし、リラクゼーション効果を実感することから始めてみてはいかがでしょう。

また、最先端マシンと組み合わせて施術をすることで、より高い痩身効果が期待できる場合も。特にエステでは、エンダモロジーなどの施術をしながらリンパドレナージュでリンパの流れを改善することで、エンダモロジーの効果をより高くするコースなども展開しているのだとか。

リンパドレナージュだけで即効且つ劇的な痩身効果を発揮するのは難しいので、このように組み合わせて施術を受けることをおすすめします。